ダイエットで痩せにくいのが脚。太ももやふくらはぎを「細くしたい!」と願う女性はとても多いです。

 

理想的な美脚を手に入れたいなら、脚痩せエステで施術してもらうのが効率的。セルフケアでは難しい施術や専用マシンを利用して、脂肪太りや筋肉太りの脚をキュッと引き締めてくれます。

 

今回は、特徴や料金・施術内容が優れたおすすめ脚痩せエステの効果と回数。脚痩せエステサロンを選ぶ注意点や体験コースのある脚痩せエステ5位までをランキング形式でご紹介します。

 

おすすめ脚痩せエステランキング※何回通えばその効果を実感できる?

 

脚痩せエステは、3〜5回目あたりから体の変化に気づかれる人が多いです。

 

お金を払ってケアしてもらうため、効果の真実が知りたい人は多いのではないでしょうか。ダイエットをしてわかるように、エステサロンの脚痩せは施術を重ねることで効果を実感できます。

 

ただ、効果に関しては個人差があるため、必ずしも◯回通えば効果がある!とは限りません。

 

人によって生活習慣が違い、毎日の食事や運動量も変わってきます。何回通ったからといって、確実な効果が得られる保証はありません。ですが、脚痩せエステは回数を重ねると効果は高まることから、自分で決めた回数を目標に通うと目に見えた効果が期待できるでしょう。

 

脚痩せエステ初体験※1回の施術で本当に脚痩せできるのか

 

脚痩せエステの多くに、体験コースを導入しています。「たった1回の施術でも効果が得られるのか?」「どれくらい脚のサイズが変わるのか?」疑問に感じる人が多いと思います。

 

そこで、実際に脚痩せエステをはじめて体験した人たちに「1回の施術で脚痩せ効果がある?」について、口コミ調査してみました。

 

・たった1回で劇的な変化は望めません。ただ私の場合、マイナス0.5センチも太ももが細くなりました。これには本当ビックリです。(28歳/会社員)

 

・カウンセリングで施術前と施術後の写真を見せてもらいました。「修正写真では?」と思えるほどの効果で驚きました。脚痩せエステは初体験でしたが、スタッフに希望を伝えその日は60分で終了。この一日で脚のむくみはスッキリし、少し窮屈だったスキニーパンツが入りました!1回でも効果は期待できるのかな?(30歳/会社員)

 

・1回だけで脚痩せ効果はありません。施術前に脚周りのサイズをすべて図りましたが、施術後は−0.2cmほどしかサイズダウンしていませんでした。正直あまり期待していなかったので、5回目あたりの効果が楽しみです。(27歳/会社員)

 

口コミを見てわかるように、たった1回脚痩せコースを体験したからといって、大きなサイズダウンにはつながらないようです。ただ、脚痩せエステ初体験の多くの人は、施術前と比べなんらかの変化を得ています。

 

なにも脚痩せのためにケアしないよりも、目に見えたサイズダウンがあるのは女性として嬉しいですね。

 

脚痩せエステは何回通うのは一般的!?

 

1回では高い効果が期待できない脚痩せエステ。脚痩せ効果を高めたいなら、エステサロンのコースになる回数セットに注目しましょう。

 

エステの脚やせコースを見ると、1回のみの単発コースと◯回セットの回数コースが用意されています。回数コースは、すべての施術を終えたとき、効果が期待できる回数で設定されているケースが多いんです。

 

つまり、回数コースを利用すると、最終的に目に見えた脚痩せ効果が期待できるというわけです。

 

美脚を手に入れるために何度も脚痩せエステに通うのは大変なこと・・・。ですが、週1回のペースで通うことで、足についたセルライトや脂肪が柔らかくなり、次回の脚痩せエステで高い効果が期待できます。

 

5回〜15回通うことを想定して決めよう!

 

脚痩せエステで結果を出すためには、5回〜15回通うことを目安にしましょう。

 

脚についた脂肪やセルライト、筋肉などは、一度柔らかくしてから落とす必要があります。

 

1回目の施術で柔らかくなった脂肪などを、2回目の施術で落とす。このようなイメージで、少しずつ脚痩せを目指していきます。

 

長年体の中に溜まった脂肪やセルライトは、カチコチに固まっている可能性が高いです。脚痩せエステでは効率よく脚太りの原因を解消するために、専用マシンやハンドマッサージで揉みほぐします。

 

数回通うことで脂肪などが大分柔らかくなり、新陳代謝や血行促進といった効果も同時に高まります。週1回のペースで通えるなら2〜3ヶ月目あたりには、理想的な美脚を手に入れる可能性は大きいですよ。

 

脚痩せしにくい体系はあるの?

 

脚痩せエステに通ってすぐ効果がある人、数回通ってやっと効果に満足できる人。実は世の中には「脚痩せしやすい人」と「脚痩せしにくい人」が存在するのです。

 

エステサロンに通うなら、できれば早い段階で脚痩せ効果を得たいですよね。脚痩せしにくい体質には、どんな特徴があるのでしょうか。

 

・ストレスが溜まると暴飲暴食する
・普段から食べるスピードが早い
・両親が太り気味体型
・毎日ほとんど歩かない
・慢性的な冷え性体質
・キンキンに冷えた冷たい飲み物が好き
・脂っこい食べ物やジャンクフードが好き

 

脚痩せしにくい体質の特徴は、代謝の低下や血行不良などが影響しています。

 

食事を食べるスピードが早い・暴飲暴食は体にとって大きな負担です。それにプラスして、脂っこい食べ物やポテチなどのジャンクフードばかり食べていると、基礎代謝を低下させ分解するための機能が弱ってしまいます。

 

健康のために食事は大切なことですが、食べ方や食べるものに気をつけて過ごしましょう。また、運動なども取り入れて、体の機能が正常化する行動も必要です。

 

このような生活習慣で脚痩せエステに通っても、なかなか効果が現れないでしょう。

 

数分でわかる!良い脚痩せエステを選ぶポイント

 

全国にはたくさんの脚痩せエステサロンがあります。これから通うとき、なにを基準に選んでいますか?

 

間違ったエステサロン選びは、効果に不満を感じたり金銭トラブルに巻き込まれる可能性があります。脚痩せエステサロンを選ぶときは、次の5つに注目してみてください。

 

施術してくれるスタッフのハンド技術を見極める!

 

脚痩せエステといえば、専用の機械で効率よく脂肪分解やセルライト除去をするイメージですよね。実際は、機械だけでは落としきれない部分もあるのです。

 

脚痩せ効果を高めるために必要なのが「ハンド技術」です。

 

自宅でもセルライトを潰すなど、ハンドマッサージで脚痩せできますが、エステサロンのハンド技術は素人とまったく違います!

 

自分の脚を触ってみるとわかりますが、セルライトって思った以上に固いんです。どんなに力が強くても、潰しすぎると肌を傷つけてしまい、弱すぎると効果がまったく得られません。

 

プロのエステティシャンは、絶妙な力加減でハンドマッサージするため、脚痩せエステを選ぶ際は過去の実績と体験でハンド技術を試してみましょう。

 

個人サロンは【倒産リスク】も。サロンの規模にも注目!

 

脚痩せエステは1回の施術だけでは効果がありません。多くのエステサロンでは、回数セットでコースが設定されており、料金もある程度まとまった額で支払います。

 

脚痩せコースの多くは先払いなので、倒産リスクを気にしてサロン選びすることが大切です。

 

全国展開しているサロンは、店舗のメリット・デメリットをお互いにカバーできるため、倒産リスクが低いといわれています。また、大手サロンは顧問弁護士などが居るため、万が一のときは顧問弁護士が対応します。

 

今の御時世、いつなにが起こるかわからないため大手だからと油断は禁物ですが、個人サロンは突然倒産というケースもあるので気をつけましょう。

 

脚痩せ効果の評判をチェック!事前調査をお忘れなく

 

脚痩せエステの公式サイトや広告を見ると「効果が高そう!」と感じます。広告は集客のためなので、効果がないような演出はしません!

 

エステサロンに通うときは、公式サイトや広告の謳い文句だけチェックするのではなく、必ず口コミ評判も確認しましょう。

 

サロンの雰囲気、技術力、効果や料金について、事前に知っておくことで長い期間安心して通い続けられますよ。

 

サロンの雰囲気も重要!体験でしっかり見極めよう

 

エステサロンの悪い口コミでよく見かけるのが「思っていたのと違った」です。たとえば、スタッフが無愛想、こちらの要望をムシするなど・・・、実際に通ってみないとわからない部分がたくさんあります。

 

契約してから失敗しないためにも、脚痩せ体験コースを活用するのがポイントです。

 

実際に通ってみて「満足感が高い」と感じたら本契約します。体験コースは1回限りなので、それ以上通いたくないと思ったなら、契約をお断りすればいいだけ!

 

体験コースならお金の面も心配することがなく、満足できなければ別のエステサロンで体験コースをまた受ければいいのです。この方法なら、負担なく自分に合った脚痩せエステを見つけられますよ。

 

料金体系の注目!一括制より月額制がおすすめ!

 

「まとまったお金を支払うのが不安」「脚痩せのために高額な支払いができない!」そんな人におすすめなのが月額制です。

 

一般的に、脚痩せエステのコースは一括払いですが、中には毎月一定額を支払う月額制もあります。

 

脚痩せエステの月額制には、こんなメリット・デメリットがあります。利用前に、まずチェックしておきましょう。

 

 

メリット・月々の支払いを軽減できる
・好きなタイミングで解約できる
・解約手数料など負担なし
デメリット・通わない月も料金が発生
・支払総額がわかりにくい

 

脚痩せコースの月額制は、支払い面においてメリットが大きいです。エステサロンの料金システムに不安がある人は、月額制を用意しているエステサロンにも注目してみましょう。

 

脚痩せエステは【機械】【ハンド】どちらが効果が高い!?

 

脚痩せエステの施術は大きく分けて「機械」と「ハンド」で施術します。エステサロンによってどちらで施術するか異なるため、効果は選んだサロンが多く左右します。

 

脚やせエステで使用する代表的な機械は、キャビテーションやラジオ波、EMS、ヒートマットです。それぞれの特徴と効果を、次の表へまとめました。

 

 

機械特徴と効果
キャビテーション・超音波で脂肪を減らす
・脂肪細胞にだけ作用する特殊な周波数が発生
・空洞現象により脂肪燃焼を促す
ラジオ波・高周波を利用した施術
・表層の筋肉などに働きかけ凝りをほぐす
・高周波を深部まで通し皮下脂肪などに働きかける
EMS・筋肉に電気で刺激を与える施術方法
・脚痩せで使うのは「低周波」
(※中周波・高周波がある)
・皮膚表面の運動させ筋肉を刺激する
ヒートマット・遠赤外線により体を温める
・体内の老廃物や毒素を排出(デトックス効果)
・ハンドマッサージと組わせることが多い

 

 

エステサロンによって、脚痩せで使う機械が違います。また、脚についた脂肪やセルライト・筋肉に働きかけるため、お尻や腰など機械で施術するケースもあります。

 

機械によっては皮下脂肪などに働きかけますが、残念ながら機械だけでは脂肪やセルライトを落とすことができない場合もあるのです。

 

このような場合、ハンドマッサージを組み合わせて効率的に脚痩せケアしていきます。

 

機械とハンドケア、脚痩せに効果的なのは「両方」です。その理由は、それぞれの特徴を見るとわかります。

 

 

機械ハンド
・固まった脂肪を柔らかくする
・筋肉の凝りをほぐす・分解された脂肪を排出する
・血行促進やリンパの流れを改善

 

脚痩せの効果を高めるには「固まった脂肪を分解し体液にする→排出する」の流れが重要です。脂肪を体液にしてそのままにしておくと、また冷え固まってしまいます。これだと、どんなに脚痩せエステに通っても意味がありません!

 

効率的に脚痩せするなら、機械とハンドの組み合わせがベストなのです。

 

エステは【勧誘】が怖い!体験のみで勧誘から逃れるコツ

 

「脚痩せ体験コース」を利用することで、エステサロン選びに失敗しません。ただ、エステサロンといえば気がかりなのが勧誘ですよね。

 

実はちょっとしたコツさえ掴めば、勧誘から簡単に逃れられます。どんなコツが必要なのか、詳しくお伝えします。

 

相手はプロ!勧誘されやすいタイプを見極めています

 

勧誘されるとしたら、初回のカウンセリングと体験コースが終わり料金を支払う前です。

 

スタッフは施術のプロでもあり、営業のプロでもあります。勧誘されやすい相手と勧誘しても意味がない相手をわかっているんです。

 

勧誘されやすい人の特徴

 

・スタッフの言葉すべてに否定しない
・自分の意見をあまり言わない(伝えない)
・話すときに相手のことを気にする
・ウソがつけない人(ウソがわかりやすい人)

 

勧誘されやすい人に多いのが「自己主張できない」タイプです。カウンセリングでもスタッフの話すべてにうなずき、自分から質問や疑問など言えない人は注意が必要です。

 

悩むふりは逆効果!思っていることははっきり伝えると勧誘されにくい

 

よく勧誘逃れから「うーん、どうしようかな」「考えておきます」と答える人がいます。実は、この悩むフリは勧誘されやすい特徴のひとつなのです。

 

こちらの考えとしては、悩んだふりしてやんわり断ろうと思われる人が多いと思います。

 

でも、勧誘を持ちかけるスタッフは営業のプロ!この悩んでいる隙間を狙って、ガンガン営業してきます。

 

悩むフリするより「体験しか考えていません」とハッキリ伝えた方が、相手もそれ以上望んできませんよ。

 

「他のエステに体験もしくは通った経験はありますか?」は断るタイミング

 

なにを言っても勧誘される・・・。そんなときは断るタイミングを見計らって、体験コースだけで終了しましょう。

 

断るタイミングは「ほかのエステに体験または通った経験はありますか?」です。

 

カウンセリングで必ず聞かれる質問ですが、ほかのエステサロンに通った経験があると、施術内容はある程度把握しています。他社と効果や料金を比較したり、スタッフの技術力の差がわかるため、断る絶好のタイミングなのです。

 

もし、グイグイ勧誘されていてこの質問をされたら、迷いなく本契約のお話を断りましょう。

 

【体験コースあり】おすすめの脚痩せエステランキング

 

脚痩せエステに通うなら、安い料金で体験できるエステサロンがおすすめ!

 

今回は、口コミ評判の良かった5社を厳選してお伝えします。

 

第1位:ラ・パルレ モデル美脚コース

 

 

コース名モデル美脚コース
施術内容・カウンセリング
・ボディチェック
・赤ラップ+ヒートマップ
・キャビテーションorショックウェーブ
・セルライトバスター
・EMS
料金2,000円
施術時間70分

 

 

「ラ・パルレ」の特徴

 

・セルライトを徹底的に除去
・体組成計で体の状態をチェック
・さまざまな機器+ハンドケア

 

ラ・パルレのモデル美脚コースは、部位別の体脂肪率がわかる体組成計で脚の体脂肪率を測定!利用的な美脚を手に入れるため、さまざまな機械とプロのハンドケアを組み合わせてセルライトを撃退します。40年の実績が、70分の施術でたっぷり体験できますよ。

 

「ラ・パルレ」の脚痩せ効果に対する口コミ評判

 

・ハンドケアが凄すぎる!とっても気持ちよく、痛みがないことに驚きました。70分があっという間で、もう少しお願いしたいなと思いました。(30歳/パート)

 

・オリジナルオーダーメイドで美脚ケアしてくれます。脂肪太りが気になっていましたが、3回目が終わる頃にはスッキリとした脚が保たれています。(27歳/会社員)

 

第2位:エルセーヌ 新・美脚時代コース

 

 

コース名新・美脚時代コース
施術内容・カウンセリング
・採寸
・テンポイント(足裏のツボ刺激)
・遠赤外線ドーム
・イオンパック
・Oライントリートメント(全身のリンパケア)
【下記のいずれか組み合わせ】
・ボーン(低周波で脚を刺激)
・ファンゴパック(植物エキス入り泥パック)
・スクイーズボディケア(関節周りの筋肉をほぐす)
・スティックトリートメント(スティックでセルライトケア)
料金500円
施術時間70分

 

「エルセーヌ」の特徴

 

・エルセーヌ独自の技術開発者が考案
・脚痩せに必要なケアをすべて取り入れ
・全身ケアで体の機能性をアップ

 

エルセーヌの新・美脚時代コースは、健康的な美脚を目指すために全身のリンパの流れを改善し、血行促進効果などを高めます。体の芯から温め、筋肉や脂肪に機械で刺激を与えることで、効率よく脚痩せができます。

 

「エルセーヌ」の脚痩せ効果に対する口コミ評判

 

・ワンコインでこの施術内容は文句ありません!自分の足はどんな体質なのか、スタッフの方がしっかり教えてくれるので、自分に合った施術ができます。(34歳/会社員)

 

・あまりの安さに抵抗ありましたが、ムリな勧誘されることなく体験だけで終わりました。気が向いたら契約するという形ですが、今のところ電話などもなく快適です。(31歳/会社員)

 

第3位:ヴィトゥレ VIO脱毛&脚やせ

 

 

コース名VIO脱毛&脚やせ
施術内容・カウンセリング
【下記のいずれか組み合わせ】
・EMS
・ドームサウナ
・デトックスハンドマッサージ
・脂肪溶解クリーム
・超音波分解
・セルライト液化
・VIO脱毛
・バストアップフォト
・骨盤矯正
料金3,000円
施術時間60分

 

「ヴィトゥレ」の特徴

 

・ハンドではできない施術を機械導入で実現
・美脚と美尻を目指せる!
・脂肪タイプに合わせて施術

 

ヴィトゥレは、ハンドと機械を組み合わせて脂肪タイプに合わせた施術をします。カウンセリングや施術時にプランニングするため、リバウンドしない美脚をゲットできますよ。

 

「ヴィトゥレ」の効果に対する口コミ評判

 

・自分ではやったことがない足首マッサージをしてもらいました。おかげで足首がスッキリとし、ヒールの靴を履いたときの姿がまるでモデルのようと言われました。(26歳/会社員)

 

・カウンセリングではなりたい脚など細かく聞いてくれます。私の話と体質に合わせて施術プランを組んでくれるのは、オリジナル感があり贅沢に感じますね。(25歳/会社員)

 

第4位:スリムビューティハウス 骨盤ダイエット脚痩せ

 

 

コース名骨盤ダイエット脚痩せ
施術内容・カウンセリング
・EMS
・ハンドトリートメント
・遠赤外線バンテージ
・ヒートマット+発汗ジェル
・Geローラーカップ
・アフター美容アドバイス
料金1,000円
施術時間不明

 

「スリムビューティハウス」の特徴

 

・脚痩せ集中6ステップ+アドバイスプラン
・発汗や揉みほぐしなど機械とハンドの組み合わせケア
・脂肪燃焼で代謝アップ!体内改善できる

 

スリムビューティハウスの骨盤ダイエット脚痩せは、脚太りの原因である「脂肪」「セルライト」「むくみ」を根本的にケアする施術をしてくれます。ハンドと機械を使った6ステップで体質改善が目指せるため、健康的な美脚が目指せます。

 

「スリムビューティハウス」の脚痩せ効果に対する口コミ評判

 

・太ももの間に手が入ったのには感激です!ショットパンツなど丈の短い洋服も、抵抗なく着こなせるので、もっと早く通えばよかったと後悔です。(23歳/アルバイト)

 

・間違って小さなサイズを注文したパンツが、余裕で履けました。脚がスッキリするだけで、色んなファッションに挑戦できるのは女性としてありがたいです。(27歳/会社員)

 

第5位:たかの友梨ビューティクリニック TAKANO式キャビボディ

 

 

コース名TAKANO式キャビボディ(下半身)
施術内容・カウンセリング
・EMS
・ハンドトリートメント
・遠赤外線バンテージ
・ヒートマット+発汗ジェル
・Geローラーカップ
・アフター美容アドバイス
料金ビジター:1回/21,000円
会員:1回/18,000円
施術時間50分

 

 

「TAKANO式キャビボディ」の特徴

 

・ハンドと機械の組み合わせ
・美容成分入りジェルでトリートメント
・太モモやふくらはぎなど好きなパーツを選べる

 

たかの友梨ビューティクリニックのTAKANO式キャビボディ(下半身)は、腰周りからヒップ、太もも、ふくらはぎの背面全体が施術対象!美容成分を含んだジェルと機械を使い、リンパの流れに沿ってケアしてくれます。

 

「TAKANO式キャビボディ」の脚痩せ効果に対する口コミ評判

 

・ほんのり温かくとっても気持ちよかったです。ついウトウトするほどの心地よさ、会員によって料金が違うので、これからどうしようかスタッフと相談したいと思います。(28歳/会社員)

 

・メインは機械で施術ですが、たまにスタッフがハンドケアしてくれます。痛みはほとんどなく、それなのに採寸でサイズダウンしたのにはびっくりしました。また次回もお願いします。(30歳/会社員)

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